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Atelier "un temps pour soi " : méditation

11 Novembre 2013 , Rédigé par PR Publié dans #Méditation, #atelier un temps pour soi

Vendredi soir, a eu lieu notre atelier "un temps pour soi", découverte de la méditation, animé par France.

Très vite nous avons été initiés par une première séance de méditation guidée, puis nous en avons échangé, et nous avons terminé par une séance centrée sur nos enfants;

Finalement le plus parlant pour comprendre ce qu’est (ou n’est pas) la méditation, c’est de la tester.

 

Peut être que suite à cette séance de vendredi des personnes souhaiteront poursuivre, former des petits groupes, méditer en famille…

 

imgres.jpg

 

Voici une bibliographie, des fiches et des articles, bonne lecture, et bonne méditation, et à bientôt pour le prochain atelier, vendredi 29 Novembre, « un temps pour soi », découverte de l’hypnose.

 

méditation à l'école :http://psychologue.pascale-roussarie.over-blog.com/article-article-sur-la-meditation-a-l-ecole-111275156.html

 

article : http://www.cerveauetpsycho.fr/ewb_pages/a/article-la-meditation-de-pleine-conscience-25784.php

Le scan corporel pour les enfants

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