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Articles avec #un temps pour soi tag

Atelier "un temps pour soi",

8 Février 2018 , Rédigé par Parenvie Port Marly Publié dans #un temps pour soi

Bonjour, le prochain atelier "un temps pour soi "aura lieu le 13 mars (un mardi cette fois), de 20h15 à 22h30, sur le thème de l'alimentation et le stress, à Port Marly, au foyer Lacofrette.

Valérie Mestre, coach alimentaire, aromathérapeute, vient nous présenter  :

Comment en ajustant nos habitudes alimentaires on peut mieux gérer notre stress, et celui de nos enfants…toutes les réponses à l’atelier

Pour nous faciliter cette démarche notamment lors des achats, Paren'vie va faire l'acquisition de ces livres (pour les adhérents à disposition);

Atelier "un temps pour soi",
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atelier un temps pour soi

22 Mai 2017 , Rédigé par Parenvie Port Marly Publié dans #un temps pour soi

Bonjour pour terminer l'année scolaire, on vous propose un atelier "un temps pour soi" ludique. le 2 juin à 20h30, au complexe sportif.

Pascale Raffestin, kinésiologue vient nous animer le jeu :"rallye pleine forme".

Nous vous attendons, enfants, ados, parents..et grands parents pour jouer tous ensemble.

 Par le biais de ses exercices, ce jeu vous permettra d’améliorer votre capacité de concentration et d’organisation.et de vous libérer de votre stress…

Alors inscrivez vous, en famille ou seul(e), et venez tester...

bonne journée

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"un temps pour soi"

17 Novembre 2016 , Rédigé par Parenvie Port Marly Publié dans #un temps pour soi

Bonjour, le prochain atelier "un temps pour soi" sera consacré à l'auto-massage

Il  est animé par Marion Pied Viard (voir site ).

Donc le vendredi 2 décembre au complexe sportif de Port Marly, à 20h30, venez profiter de cette soirée et vous faire du bien, c'est gratuit !

"un temps pour soi"
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atelier de vendredi

7 Novembre 2016 , Rédigé par Parenvie Port Marly Publié dans #un temps pour soi

Bonjour vendredi dernier j'ai pu assister à l'atelier "un temps pour soi" BRAIN GYM, une découverte très intéressante. un bon moment; Un outil a vraiment tester;

Merci Marylin pour cette présentation, malgré des conditions  très hivernales.

 

 

 

atelier de vendredi
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Atelier "un temps pour soi" yoga

28 Septembre 2016 , Rédigé par Parenvie Port Marly Publié dans #un temps pour soi

Bonjour, le premier atelier "un temps pour soi",de l'année aura lieu vendredi 7 octobre.

Toujours à 20h30, salle de danse dans le complexe sportif de Port Marly.

Marie Katel Walter, association "respire" vient nous présenter le yoga. Comme d'habitude vous allez tester et apprendre

quels sont les bénéfices de cette technique que l'on connait tous plus ou moins ..

et comment le yoga peut aussi être bon pour nos enfants...

Donc à vendredi,

c'est toujours gratuit pour les adhérents (adhésion 5€ l'année)

Pensez à vous inscrire, bonne journée

Atelier "un temps pour soi" yoga
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Préparation de l'année prochaine

4 Juillet 2016 , Rédigé par Parenvie Port Marly Publié dans #un temps pour soi

Bonjour,

je prépare mes ateliers "un temps pour soi "pour l'année prochaine.

Pour ceux et celles qui ne connaissent pas encore…l'idée de cet atelier :

des parents, grands parents…viennent le premier vendredi du mois (de 20h30 à 22h) profiter d'un moment calme, pour découvrir (et pratiquer) une méthode, des techniques de détente, de bien être

des techniques qu'ils pourront aussi pourquoi pas appliquer ensuite avec leurs enfants, en famille.

Un professionnel vient donc nous présenter sa méthode, sa discipline (un peu de théorie, mais surtout de la pratique), dans l'esprit d'une découverte, ou d'une initiation.

Vous avez envie de nous faire partager votre discipline? Vous connaissez des professionnels qui seraient intéréssés. Je reste à votre disposition pour en parler.

A très vite pour ce partage

 

ex des années précédentes : yoga du rire, réflexologie plantaire, sophrologie, méditation, hypnose, détox, ...

 

Préparation de l'année prochaine
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Atelier "un temps pour soi"

14 Avril 2016 , Rédigé par Parenvie Port Marly Publié dans #un temps pour soi

Bonjour pour la séance du mois de mai venez découvrir la détente (étirement et travail postural) avec un ballon.

Catherine Langumier kinésithérapeute anime cet atelier le 6 mai à 20h30, toujours au complexe sportif d'Artagnan à Port Marly. cet atelier est ouvert aux adultes et aussi aux adolescents.

Prenez du temps pour vous et faites-vous du bien ...:)

et c'est gratuit

 

Pensez à vous inscrire

Atelier "un temps pour soi"
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Ateliers un temps pour soi

9 Mars 2016 , Rédigé par PR Publié dans #un temps pour soi

Bonjour le premier vendredi du mois étant pendant les vacances scolaires, nous n'avons pas proposé d'atelier "un temps pour soi " ce mois-ci

Par contre voici le programme pour les prochains mois :

  • le 1 er avril atelier "biodanza" animé par Danièle Ossonce (20h)
  • le 6 mai un atelier animé par Catherine Langumier kinésithérapeute "relax ball"
  • et le 10 juin un atelier hypnose par Pascale Roussarie

Pensez à vous inscrire

et c'est toujours à Port Marly dans la salle de danse dans le complexe sportif de D'Artagnan

à très vite, et prenez soin de vous ...

Ateliers un temps pour soi
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Besoin d'une petite détente?

7 Septembre 2015 , Rédigé par pr Publié dans #un temps pour soi

Pas facile tous les jours d'être des supers parents !

ALORS PENSEZ AUSSI à vous détendre, paren'vie s'occupe de tout, le premier vendredi du mois (sauf celui du mois d'octobre, atelier le 9 octobre), à 20h30, "un temps pour soi", c'est gratuit, c'est une détente, c'est sympa...juste pensez à vous inscrire...(pour adultes et ados)

Ce trimestre : Taï chi, relaxation et proprioception, hypnose...et peut être pour la suite : yoga du rire, antigymnastique, relax ball, yoga.

Nous attendons aussi vos propositions, vos demandes, à très vite.

BESOIN d'une baby sitter, on peut vous aider...

 

Je vous confirme vendredi 9 nous aurons bien une présentation du Tai chi, PENSEZ à VOUS INSCRIRE

Besoin d'une petite détente?
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Atelier "un temps pour soi" pleine conscience

7 Mars 2015 , Rédigé par PR Publié dans #un temps pour soi

Bonjour, déjà merci pour votre participation à l'atelier "un temps pour soi", hier soir. Toujours heureuse d'accueillir de nouvelles paersonnes à nos séances.

Un atelier sur la pleine conscience, dans ce monde où tout va si vite, où l'on ne prends plus le temps de se poser, de profiter de l'instant présent...

Hier soir nous avons pris ce temps, de nous poser, de partager, d'être là.

Un moment fort agréable.

Pour ceux et celles qui souhaitent poursuivre dans cette idée vous pouvez trouver des cours de yoga qui proposent aussi de la méditation, ou d'autres ateliers...et des méditation guidées par internet (pratiquer-la-meditation.com par exemple) ou par CD.

Si vous le souhaitez vous pouvez aller plus loin dans l'approche de la pleine conscience en participant à des ateliers "mindfulness" (pleine conscience) (voir coordonnées ci-joint)

Ou nous pouvons mettre en place dans le cadre de paren'vie des ateliers de méditation réguliers, selon votre demande et vos envies;

Je mets en place des ateliers aussi dans la cadre de mon activité professionnelle.

Je vous joins une bibliographie ...

à très bientôt et profitez du moment présent :) et pensez à utiliser la méditation avec vos enfants imgres.jpg

 

 

 

 

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